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2块钱的青菜不起眼,多吃防癌抗衰老,错过这个

发表时间: 2018-12-18

3.锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟

在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香 味甘、辛、平,无毒,有''安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃''之功能。

2.将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下

防备便秘

5放入香干跟胡萝卜丝炒,炒到胡萝卜丝五成熟。

3葱蒜切末。

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时打消有害毒素,达到通腑利肠、防范便秘的目的。

促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,可能增进食欲,消食开胃。

1.鸡蛋加盐打散备用

茼蒿炒鸡蛋:

4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味

2香干,胡萝卜切丝。

6放入茼蒿杆炒,菜炒至八成熟时放酱油跟盐,熟后出锅即可。

苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,存在养心安神、牢固感情、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

4锅中倒油,油五成热时放辣椒,花椒,葱和蒜,爆香。

1茼蒿杆切成寸段。

安神健脑

茼蒿杆炒香干: